08 abril 2011
DUATLÓN DE LARGA DISTANCIA DE SUECA. VUELVEN LOS FANTASMAS
El pasado fin de semana se celebró el III DLD (duatlón de larga distancia) en ésta ocasión Internacional con la presencia de extranjeros, dos de ellos de un nivel impresionantes, TOP TEN en el Cto Mundial de Powerman en Zofingen Suiza.
El trabajo este invierno, que más que invierno bien podría haberse llamado infierno, ha sido muy justo. Suficiente con creces para las pruebas que he disputado en distancia sprint, cogiendo una velocidad que hacía años que no tenía, pero la larga distancia es otra historia.
Para preparar un larga distancia hacen falta muchas horas y mucho sacrifio, hace falta estar fisicamente bien y con salud para asimilar todo el trabajo necesario, justo lo contrario que mi invierno. He pasado por 4 ciclos de problemas en vías respiratorias en las que he tenido que tomar antibiótico que sumado al crudo invierno de frio y lluvia que hemos sufrido por Calatayud han echo que mi preparación en bici haya sido casi exclusivamente en rodillo y mermado por la medicación.
Me presenté en la línea de salida del Duatlón de Sueca con la incógnita de si serían suficientes los entrenos hasta entonces para estar delante o no.
En la carrera a pie no tenía ningúna duda de que estaría bien, y así fue, entrando en boxes primero después de un fuerte cambio de ritmo en el último kilómetro que solo aguantaría el a la postre vencedor y el Suizo Jonas Bauman.
Inicié el parcial ciclista en cabeza pero la falta de entrenamiento en la postura agresiva de la cabra haría que sobre el kilómetro 40 comenzaran las molestias lumbares haciéndome constantemente perder la posición aerodinámica y la consiguiente perdida de ritmo, no pedaleando cómodo pero con la esperanza de que en el último parcial de 20 kilómetros podría recuperar puestos y terminar esta bonita carrera disfrutando.
Nada más lejos de la realidad. Tras dejar la bici sobre el puesto 12º comienzo mis 20 kilómetros a un ritmo bastante bueno y asequible remontando puesto tras puesto hasta que sobre el kilómetro 8 comienza de nuevo el calvario con los pinchazos en la zona lumbar. Estaba claro que la bici me había dejado tocado y no iba a dejar que acabara cómodo la carrera, así que cuando ví que los pinchazos avisaban de una lesión (ya conozco esa sensación de otras ocasiones) con la cabeza fría decidí parar y abandonar, marchándo ya en 7ª posición y con posibilidades de haber remontado algún puesto más.
Una retirada a tiempo es una victoria y quería asegurar mi participación en el Cto. de España élite de duatlón en Soria el día 17 antes de poder lesionarme y terminar precozmente la primera parte de la temporada.
Desde aquí dar la enhorabuena a mi compañero Javier Solanas que repitió Podium en su segunda participación despues de su victoria del año pasado. Esta vez llegó segundo en un apretado sprint despues de más de 4 horas de carrera. Demuestra así que nos va a dar muchas alegrías en la larga distancia y no solo a nivel nacional.
19 marzo 2011
SUBCAMPEON DE ARAGÓN DE DUATLÓN
Después de todo el invierno de catarros, viruses, antibióticos, etc. que no me han dejado entrenar con cierta continuidad, los resulados cosechados casi eran impensables.
De acuerdo que ha habido inviernos mejores en cuanto a resultados pero el balance es muy positivo.
He entrando más la carrera a pie y eso me ha valido para ganar algún cross en categoría veterano, como el Ciudad de Calatayud, dentro de la Copa Multicaja y participar con el Fertinor Calatayud en el Cto. de España de cross veterano en Vitoria.
En cuanto a los entrenos de bici, estos han sido más escasos pero quizás de más calidad por lo que se han visto traducidos en parciales activos dentro de los duatlones que he participado. En Rivas, que fue el primero, a la postre el clasificatorio para el Cto. de España más dificil, mi parcial de bici me hizo mantenerme en un grupo ciclista que me aseguraba la clasificación para élite después de una carrera a pie mediocre en el primer 5000.
En el Cto. de Aragón de duatlón contrareloj por equipos en Leciñena las buenas sensaciones volvían de principio a fin, haciendo un parcial de ciclismo con la cabra muy fuerte haciéndonos con le Cto. de Aragón y la segunda posición final por 38 segundos detrás del Lagunak, actual subcampeón de éspaña de la modalidad.
El pasado domingo era la prueba de fuego en el Cto. de Aragón de duatlón en la Base Aérea de Zaragoza.
En ésta intenté marcharme en solitario desde el primer parcial como había logrado en las anteriores ediciones, pero me topé un Juan Millán, del Stadim Casablanca, muy fuerte a pie que aguantaría todos mis cambios cogiendo la bici juntos, sacando muy poco a un también muy fuerte Daniel Galindo del BAZ y marchando en solitario.
Sobre la bicicleta me mostré demasiado generoso, dando relevos mas largos y más fuertes que mi compañero de escapada que me iban mermando de cara al último parcial. Quizás la estrategia para intentar luchar en igualdad de condiciones en el parcial final, hubiese sido haberse dejado cazar y no quemar tantos cartuchos, pero somos de sangre caliente y había que intentar juntos lo más lejos posible para intentar saltar en los últimos kilometros y correr solo.
La estrategia se vio truncada cuando a falta de 3 kilometros fuimos cazados por Miguel Coix y otro duatleta de Mayencos, teniendo que limitarme a luchar al final.
Subcampeón de Aragón 15 segundos detrás de Juan Millan quien aprovechó un mejor cambio en boxes para alzarse con la victoria.
De acuerdo que ha habido inviernos mejores en cuanto a resultados pero el balance es muy positivo.
He entrando más la carrera a pie y eso me ha valido para ganar algún cross en categoría veterano, como el Ciudad de Calatayud, dentro de la Copa Multicaja y participar con el Fertinor Calatayud en el Cto. de España de cross veterano en Vitoria.
En cuanto a los entrenos de bici, estos han sido más escasos pero quizás de más calidad por lo que se han visto traducidos en parciales activos dentro de los duatlones que he participado. En Rivas, que fue el primero, a la postre el clasificatorio para el Cto. de España más dificil, mi parcial de bici me hizo mantenerme en un grupo ciclista que me aseguraba la clasificación para élite después de una carrera a pie mediocre en el primer 5000.
En el Cto. de Aragón de duatlón contrareloj por equipos en Leciñena las buenas sensaciones volvían de principio a fin, haciendo un parcial de ciclismo con la cabra muy fuerte haciéndonos con le Cto. de Aragón y la segunda posición final por 38 segundos detrás del Lagunak, actual subcampeón de éspaña de la modalidad.
El pasado domingo era la prueba de fuego en el Cto. de Aragón de duatlón en la Base Aérea de Zaragoza.
En ésta intenté marcharme en solitario desde el primer parcial como había logrado en las anteriores ediciones, pero me topé un Juan Millán, del Stadim Casablanca, muy fuerte a pie que aguantaría todos mis cambios cogiendo la bici juntos, sacando muy poco a un también muy fuerte Daniel Galindo del BAZ y marchando en solitario.Sobre la bicicleta me mostré demasiado generoso, dando relevos mas largos y más fuertes que mi compañero de escapada que me iban mermando de cara al último parcial. Quizás la estrategia para intentar luchar en igualdad de condiciones en el parcial final, hubiese sido haberse dejado cazar y no quemar tantos cartuchos, pero somos de sangre caliente y había que intentar juntos lo más lejos posible para intentar saltar en los últimos kilometros y correr solo.
La estrategia se vio truncada cuando a falta de 3 kilometros fuimos cazados por Miguel Coix y otro duatleta de Mayencos, teniendo que limitarme a luchar al final.
Subcampeón de Aragón 15 segundos detrás de Juan Millan quien aprovechó un mejor cambio en boxes para alzarse con la victoria.
12 febrero 2011
DUATLON DE RIVAS - COMIENZA LA BATALLA
Bueno, la temporada de duatlón, la podemos dar por comenzada. Ya han sido varios, siendo el pistoletazo de salida, el duatlón cross de Tres Cantos, como en años anteriones.
Con la calidad que caracteriza a los de Laetus, se celebró este duatlón cross que ya adelanta la calidad que se va a dar cita este domingo en Rivas.
Primer clasificatorio para el cto. de España de duatlón. Ya solo ver el nivel del año pasado "acojona".
En este clasificatorio clasifican los 30 primeros para élite, en la carrera élite claro. Al ser en la zona centro y quedar más o menos cerca, o menos lejos de todos sitios se dan cita casi todo el mundo.
No hay más que echar un vistazo a la lista de inscritos para ver el nivel. A falta de algún crak por ahí, es casi un Cto. de España.
En cuanto a que escribe, es un poco la prueba de fuego para ver si de una vez vuelve el hábito continuo de entreno y si éstas últimas semanas, que han sido las que únicamente he podido entrenar con cierta normalidad, me han dado la chispa suficiente para entrar entre esos 30 elegidos.
Mi estado de forma es muy discreto y podría haber estado mucho mejor, pero cuando entran los virus en mi casa, salen después de haber pasado por todos, así que, por lo menos creo que estoy inmunizado ya para todos.
Aquí os adelanto la lista de inscritos que no hace más que meterme más presión ya que me han dado el dorsal 9. (con el nivel que hay).
Ahora mismo firmaba.
Os cuento al volver. Espero dar buenas noticias.
Comienza la Batalla!!
http://www.triatlon.org/competiciones_11/sites/duatlon_rivas/INSCRIT@S_ELITE.pdf
Con la calidad que caracteriza a los de Laetus, se celebró este duatlón cross que ya adelanta la calidad que se va a dar cita este domingo en Rivas.
Primer clasificatorio para el cto. de España de duatlón. Ya solo ver el nivel del año pasado "acojona".
En este clasificatorio clasifican los 30 primeros para élite, en la carrera élite claro. Al ser en la zona centro y quedar más o menos cerca, o menos lejos de todos sitios se dan cita casi todo el mundo.
No hay más que echar un vistazo a la lista de inscritos para ver el nivel. A falta de algún crak por ahí, es casi un Cto. de España.
En cuanto a que escribe, es un poco la prueba de fuego para ver si de una vez vuelve el hábito continuo de entreno y si éstas últimas semanas, que han sido las que únicamente he podido entrenar con cierta normalidad, me han dado la chispa suficiente para entrar entre esos 30 elegidos.
Mi estado de forma es muy discreto y podría haber estado mucho mejor, pero cuando entran los virus en mi casa, salen después de haber pasado por todos, así que, por lo menos creo que estoy inmunizado ya para todos.
Aquí os adelanto la lista de inscritos que no hace más que meterme más presión ya que me han dado el dorsal 9. (con el nivel que hay).
Ahora mismo firmaba.
Os cuento al volver. Espero dar buenas noticias.
Comienza la Batalla!!
http://www.triatlon.org/competiciones_11/sites/duatlon_rivas/INSCRIT@S_ELITE.pdf
21 enero 2011
VIDEO DUATLON CROSS SIERRA DE ARMANTES
VÍDEO DUATLON CROSS SIERRA DE ARMANTES.
Por si todavía no lo habeis visto!.Disfrutadlo.
11 diciembre 2010
ASI FUERON LOS PREPARATIVOS DEL DUATLON SIERRA DE ARMANTES
Una serie de fotos sobre los preparativos y montajes del XIX Duatlón Cross Sierra de Armantes. Colaboradores, sponsors y duatletas del Foncasa Calatayud que por la tarde competirían y con fabulosos resultados dieron el do de pecho para que todo saliera a la prefección.
01 diciembre 2010
XIX DUATLON SIERRA DE ARMANTES Y XIII COPA ARAGONESA DE DUATLÓN CROSS
Este sábado se celebró la XIX edición del duatlón más antiguo de España, el Duatlón Sierra de Armantes. Organizado por el Club Duatlón Foncasa Calatayud y el Ayuntamiento de Calatayud, reunió a más de un centenar de duatletas los cuales se enfrentaron además de a sus propios compañeros a las bajas temperaturas que reinaron durante toda la jornada.
En esta edición se dieron cita varios de los mejores especialistas del duatlón cross, entre los que destacaba el Hispano-Argentino Juan Carlos Nieva, actualmente segundo en el ranking español de la temporada, junto a duatletas de nivel nacional como Jorge March y los Aragoneses Sergio Gimeno, David Colchero, Dimas Cisneros, Felipe Muñoz y Diego Heredero, reciente campeón de Aragón, que se jugarían la clasificación final de la Copa Aragonesa de Duatlón Cros.
Tras un primer parcial rapidísimo donde se destacarían del resto, Jorge March junto a los Aragoneses, Sergio Gimeno y David Colchero, el favorito y a la postre vencedor Juan Carlos Nieva, daría alcance al trío de cabeza sobre la BTT, marchándose en solitario en busca de la victoria. Por detrás Jorge March se descolgaría, dejando solos a los Aragoneses para ocupar el Podium final, siendo segundo el Bilbilitano David Colchero y tercero Sergio Gimeno.
Tras éstos resultados David Colchero se adjudicaba la clasificación final de la Copa Aragonesa de Duatlón Cros, completando la clasificación, sus compañeros de equipo, Diego Heredero y Dimas Cisneros, por ese orden.
A su vez la clasificación por equipos, tanto de la prueba como de la Copa sería para el Foncasa Baño – Calatayud, redondeando los éxitos del club bilbilitano Jorge Arnillas que lograría la victoria de la Copa Aragonesa en categoría Veteranos 1 y Cristina Moros lo haría en féminas en la misma categoría.
En la parte organizativa, éxito total, tanto de voluntarios, como de participación y público que mitigó los esfuerzos de los sufridos duatletas con sus ánimos.
Consagración, de nuevo, de este duatlón siendo el más antiguo de España y pensando en su vigésima edición.
Clasificaciones completas en:
13 noviembre 2010
ACEPTABLE COMIENZO DE LA COPA ARAGONESA DE DUATLÓN CROSS
El pasado domingo, en Jaca, dio comienzo una nueva edición de la Copa Aragonesa de Duatlón Cross. Ya ha llovido desde el año 2001, en el que gané esta Copa. Posteriormente han sido varios los años que me he colado en el podio, pero por unas cosas o por otras no he estado en la forma física de aquel 2001, no teniendo opción para vencerla.
Este año, que después de Zófingen, pensaba que podría estar al 100% en estas fechas para poder disputarla, una condropatía de primer grado, que llevo arrastrando desde septiembre me ha estancado sin poder afinar lo suficiente.
A pesar de ello no suelo rendirme y, notando una muy lenta mejoría, he seguido entrenando, sobre todo en bici, no entrenando casi nada la carrera a pie, para poder hacer estos duatlones.
Creo que es una buena manera de empezar la temporada y como son mi origen en éste deporte, no puedo pasar por alto la temporada de duatlón cross aunque no me encuentre en el mejor estado de forma.
Me presenté en la línea de salida del Duatlón de Jaca para realizar la prueba de fuego, todo dependía de ese día, si mi rodilla me dejaba exprimirme seguiría con algún otro duatlón y si mis molestias eran fuertes, terminaría mi andadura invernal para recuperarme bien.
El primer parcial fue rapidísimo encabezado por un fortísimo Sergio Gimeno del Foncasa, seguido por el inconbustible Juan Carlos Apilluelo,... y otro compañero Dimas, que no se despegó ni un metro. Yo marchando con ellos, tengo que ceder y bajar el ritmo para que mi rodilla no acabe peor, esperando al parcial de BTT. En este parcial, el Vasco Luis María Urizar marcando el mejor parcial, logra coger a Sergio, aunque éste lo doblegaría en el parcial atleta. Yo poco a poco voy cogiendo ritmo, alcánzandome por detrás Diego Heredero y marchando juntos hasta la segunda transición. Por el camino somos capaces de descolgar a Apilluelo y volvernos a acercarnos algo, de nuevo, a Felipe Muñoz. El último parcial, sin embargo, no me molestó la rodilla y pude correr fuerte para entrar 4º sin verme incomodado por detrás. Apilluelo pasaría a mi compañero Diego Heredero, entrando 5º y primer Veterano. Mi pupilo, Jorge Arnillas, entró 4º Veterano, estando 3º provisional en Veteranos 1 en la Copa, al igual que yo en absoluto.
Próxima cita este domingo en el Stadium Casablanca (Zaragoza)
Esta semana he logrado entrenar un poco mejor la carrera a pie, aunque persisten las molestias. Creo que podré ir a más en esta Copa, aunque el nivel crece prueba tras prueba. No me quiero imaginar el nivel que tendremos en Alcañiz y en Calatayud.
Este año, que después de Zófingen, pensaba que podría estar al 100% en estas fechas para poder disputarla, una condropatía de primer grado, que llevo arrastrando desde septiembre me ha estancado sin poder afinar lo suficiente.
A pesar de ello no suelo rendirme y, notando una muy lenta mejoría, he seguido entrenando, sobre todo en bici, no entrenando casi nada la carrera a pie, para poder hacer estos duatlones.
Creo que es una buena manera de empezar la temporada y como son mi origen en éste deporte, no puedo pasar por alto la temporada de duatlón cross aunque no me encuentre en el mejor estado de forma.
Me presenté en la línea de salida del Duatlón de Jaca para realizar la prueba de fuego, todo dependía de ese día, si mi rodilla me dejaba exprimirme seguiría con algún otro duatlón y si mis molestias eran fuertes, terminaría mi andadura invernal para recuperarme bien.
El primer parcial fue rapidísimo encabezado por un fortísimo Sergio Gimeno del Foncasa, seguido por el inconbustible Juan Carlos Apilluelo,... y otro compañero Dimas, que no se despegó ni un metro. Yo marchando con ellos, tengo que ceder y bajar el ritmo para que mi rodilla no acabe peor, esperando al parcial de BTT. En este parcial, el Vasco Luis María Urizar marcando el mejor parcial, logra coger a Sergio, aunque éste lo doblegaría en el parcial atleta. Yo poco a poco voy cogiendo ritmo, alcánzandome por detrás Diego Heredero y marchando juntos hasta la segunda transición. Por el camino somos capaces de descolgar a Apilluelo y volvernos a acercarnos algo, de nuevo, a Felipe Muñoz. El último parcial, sin embargo, no me molestó la rodilla y pude correr fuerte para entrar 4º sin verme incomodado por detrás. Apilluelo pasaría a mi compañero Diego Heredero, entrando 5º y primer Veterano. Mi pupilo, Jorge Arnillas, entró 4º Veterano, estando 3º provisional en Veteranos 1 en la Copa, al igual que yo en absoluto.
Esta semana he logrado entrenar un poco mejor la carrera a pie, aunque persisten las molestias. Creo que podré ir a más en esta Copa, aunque el nivel crece prueba tras prueba. No me quiero imaginar el nivel que tendremos en Alcañiz y en Calatayud.
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